傷ついたあなたへ2 わたしがわたしを幸せにするということ

傷ついたあなたへ2 わたしがわたしを幸せにするということ

NPO法人レジリエンス (著/文 他)
発行：梨の木舎
A5判 　 85頁　 並製
定価　1,500円+税

ロングセラー『傷ついたあなたへ』の2冊目。
DVドメスティクバイオレンス（パートナー間の暴力）が社会問題となって
久しいが、DVは一向になくならない。DVの被害者の女性たちが傷つきから回復し、歩き出すためのワークブック

●目次
【1章　DV、トラウマをより深く理解する】
①パワーとコントロール
②目に見えないDVのつらさ
　
【2章　Bさん（加害者）について】
①なぜBさんに焦点をあててこの章を書くのか
②Bさんの二面性
③Bさんは変わるのか？
④PA　見えにくい攻撃やコントロールにも気をつけよう
【3章　回復の途中で気をつけておきたいこと】
①不快な感情と向き合う方法
②心の空虚感は一気に埋めずに時間をかけて
③私を幸せにする力は私自身の中にある
④自分の人生の舵をとる
【4章　自分で自分を大切にする歩み】
①PTG：トラウマとなるような体験のあとにある成長
②私が私を大切にする方法
【自分を表現するためのアートセラピー】

●前書きなど
「2005年に『傷ついたあなたへ』を出版し多くの方々からさまざまな感想やご意見をいただきました。今回2冊目となる本書では、「加害者（Bさん）について」「トラウマとなる記憶について」「トラウマからの回復の途中で気をつけておきたいこと」など、この５年間に私たちが新たに学んだ情報を盛り込みました。DVやこころの傷のケアの理解をさらに深める内容になっています。」（はじめに　より）

●著者プロフィール
NPO法人レジリエンス
DVやトラウマから回復するためのサポート活動を、2003年から行っています。レジリエンスとは、逆境にも耐え抜く力、そこから脱する力、新しくエネルギーを発揮する力、マイナスのものをプラスに変えていく力などを意味することばです。
傷ついた人が、「自らがもつレジリエンスで、自分らしく輝いて生きていく」ことを願って、多様な活動を行っています。
各地での講演や研修、東京と横浜での連続講座「レジリエンス☆こころのcare講座」の開催とそのファシリテーター養成講座の開催、サポートグループ、高校・大学でのデートDVの授業、カウンセリング、米国でのスタディツアー、米国から講師の招聘、さまざまな方法でDVやトラウマに関する心のケアを広めています。

上記内容は本書刊行時のものです。